• 10 вещей, которые Вы не знали о потере веса.

    Feb 7

    Каждый день нас буквально бомбардируют рассказами о новейших супердиетах и способах быстро похудеть, информацией о пользе и калорийности тех или иных продуктов. Несмотря на это далеко не всем желающим сбросить лишний вес удается это сделать. Каждый год миллионы людей стремятся похудеть и терпят неудачу. Как же этого достичь?

    В предлагаемом фильме группа добровольцев испытает на себе новейшие научные открытия в области похудения и будут показаны 10 эффективных способов сбросить лишний вес. То, что вы увидите может поменять Ваше представление о диетах и занятиях спортом.

    Вот 10 советов для похудения, представленных в фильме:

    1. Питайтесь регулярно.
    2. Пользуйтесь меньшей тарелкой и количество съедаемых продуктов уменьшится на 22%.
    3. Считайте калории.
    4. Переедание – основная причина избыточного веса, а вовсе не заниженный обмен веществ, как порой хочется думать.
    5. Белок подавляет чувство голода.
    6. Суп-пюре помогает дольше сохранять ощущение сытости.
    7. Чем больше выбор продуктов, тем больше Вы едите.
    8. Нежирные молочные продукты способствуют выведению жиров из организма.
    9. Жир продолжает сгорать в течение суток после занятий спортом.
    10. Находите возможность больше двигаться, например, чаще поднимаясь по лестнице или чуть больше гуляя  и таким образом можно избавиться до 12 кг лишнего веса в год!

    Также Вы выясните:

    • Почему суп – основа многих диет.
    • Как можно сжечь жир во время сна.
    • Какие продукты нужно вводить в рацион, чтобы дольше не чувствовать голода.
    • Что такое висцеральный (внутренний) жир и насколько он вреден.
    • Как влияет на мозг отсутствие завтрака, какие продукты особенно привлекательны для голодного человека.

    Статья понравилась? Получай новые статьи, подписавшись на RSS.

    Часть 1:

    Часть 2:

    Часть 3:

    Часть 4:

    Часть 5:

Оставьте свой комментарий