• Вес остановился. Почему?

    Feb 14


    Многим людям, кто сидел на диете знакомо это тяжелое состояние: на каком-то этапе диеты вес «становится».  И мотив похудеть есть, и желание, и человек вроде все предписания диеты выполняет, но вес не снижается. Их волнуют вопросы: «Почему это происходит? И что делать в таком случае?».

    На эти непростые вопросы отвечают врач-диетолог Лидия Ионова и клинический психолог Ирина Михнева.

    Во-первых, такие моменты остановки снижения веса бывают у каждого, тем более, если человек применяет диету долго. Кроме этого, при длительном применении диеты человек уже устает от нее, хочется расслабиться, ощутить свободу, и, возможно поэтому, меньше чем в начале контролируется размер порции и качество еды. Наряду с этим могут быть психологические аспекты этого состояния. Возможно, что вес, на котором останавливается процесс похудения, был связан с теми или иными эмоциональными переживаниями, и человек ассоциирует этот вес с не очень благоприятным для себя периодом.

    На этом промежутке человек может сделать выбор: то ли все бросить и вернуться к прежнему образу жизни, то ли дать себе передышку и идти дальше.

    Также, причиной может быть применение биологически активных добавок (БАДов) с мочегонным и слабительным эффектом. При их применении вес уходит, но не тот вес, потеря которого приводит к стройности. Человек в этом случае прежде всего теряет жидкость, у него ухудшается самочувствие, возможно возникновение тромбозов, обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта. А после прекращения приема таких препаратов, вес, который ушел из-за потери жидкости и содержимого кишечника, восстанавливается. Плюс к этому, необходимо восстановить утраченные витамины и минералы. Поэтому вначале человек радуется, что потерял какое-то количество килограммов. Потом эта радость сменяется отчаянием из-за того что вес восстанавливается. А ведь часто бывает, что после диеты вес еще и увеличивается, как бы человек ни старался этого не допустить.

    Здоровья всем! Будьте внимательны в выборе диет и препаратов для похудения!

    Всем успехов! Вперед к похудению!

    Статья понравилась? Получай новые статьи, подписавшись на RSS.


Оставьте свой комментарий