• Монодиеты. Очень просто. Г.С. Выдревич.

    В рубрике Диеты
    Mar 2

    monodietsЭта публикация имеет довольно большой выбор диет на любой вкус, состояние здоровья, а также, и кошелька, что тоже не мало важно.

    Также автор очень хорошо объясняет плюсы и минусы монодиет.

    Плюс – это быстрый сброс лишних килограммов, особенно после праздников, когда вдруг любимая одежда стала тесной, чувствуешь себя раздутым изнутри и настроение не из лучших. При использовании приведенных в книге диет в течение короткого времени организм не понесет особенного урона из-за недостатка одних продуктов и избытка других. Особенно когда выбирать (тут есть из чего выбрать) с учетом не только максимального сброса веса, но и оздоровления организма.

    Минус – когда в погоне за «высокими показателями», они же низкие показатели на весах, человек пренебрегает своим здоровьем, особенно если уже есть какие-то проблемы.

    Приведу пример. Моя сотрудница выбрала для быстрого похудения «Яичную диету» (в книге она приведена на стр. 44-46). Я помню, что ее похудение на фоне посеревшего лица не очень смотрелось. Дальше-больше: пришлось ей обратится к врачу по поводу появившихся на веках каких-то плотных образований. Пришлось их удалять, тут уже было не до похудения.

    Поэтому очень ценно, что автор объясняет (стр. 4) какие проблемы могут возникнуть, если слепо следовать какой-то диете.

    Даже то, что мы оставляем организм без необходимых ему компонентов, он нам не прощает и потом востребует это надо назад да еще с процентами. «Хронически худеющие» знают, как обидно бывает, когда себя ограничивал, а потом вес восполняется, хорошо, если не нарастает.

    Похудение – это образ жизни!  Здоровый образ жизни. И тут только одними диетами, как временной мерой могут обойтись счастливчики, которых немного. Эффективнее конечно диету сочетать с гимнастикой, в т.ч. дыхательной и пересмотром режима питания в целом.

    Выдревич - Монодиеты. Очень просто.

    Г.С. Монодиеты. – “Очень просто.”. Доступно бесплатно для ознакомления.

    Архив содержит информацию для восстановления.

    Не удается скачать?

    Еще о монодиетах:

    Выдревич - Монодиеты. Очень просто. Купить на ozon.ru книгу: Владислав Григорьянц “Монодиеты. Ускользающая полнота”.

Один комментарий к статье “Монодиеты. Очень просто. Г.С. Выдревич.”

  1. Светланка

    Да, монодиеты это хорошо, что можно выбрать для себя диету из тех продуктов, которые любишь. И если всё время есть одно и тоже, много не съешь. Но долго всё равно нельзя, надоест, потом ранее любимые продукты долгое время не то что есть – видеть не сможешь.
    Но, на мой взгляд лучше выбирать те диеты, которые улучшают здоровье в целом.

Оставьте свой комментарий