• Jun 15


    То, что методов определения идеального веса много, как раз и говорит о том, что идеальной формулы для определения идеального веса нет. Иными словами: все формулы расчета идеального веса – условны! И если человек не хочет, образно говоря, садиться за парту и начинать изучать все эти формулы, то для вас всё очень просто: вы можете за несколько секунд определить ориентировочно в какой градации находится ваш вес. Для этого необходимо потянув за оранжевые ползунки, слева выставить свой вес, а справа – рост и внизу вы увидите цифру, отображающую количественную характеристику ИМТ – индекса массы тела, а ниже расшифровка этой цифры. Читать далее »

    Метки:
  • Jun 10

    Корица – одна из самых старых и известных специй на земле. Многие из нас знают ее по вкусным булочкам и яблочным пирогам, присыпанные корицей.  Но, как оказалось она еще и способна улучшить здоровье, если ее применять по-другому. Ряд научных исследований  установили, что эта специя обладает рядом целебных свойств. Активным компонентом корицы оказался водорастворимый полифенол МНСР. В лабораторных экспериментах это вещество продемонстрировало способность имитировать инсулин, активировать воспринимающий его рецептор и работать в клетках на равных с инсулином. Испытания на людях установило способность одного, трех, шести граммов корицы снижать уровень сахара в крови на 20 и более процентов. Кроме того, оказалось, что корица снижает содержание в крови жиров и плохого холестерина. Читать далее »

  • May 24

    Что нужно, чтобы похудеть, а тем более в два раза? Все уже давно знают, что необходимо снизить калорийность и повысить затраты энергии. Но это потом. А что необходимо в самом начале? Иметь твердую мотивацию!

    Именно мотивация помогла Бет Уилер добиться своей цели: выглядеть на своей свадьбе сногсшибательно. Все невесты хотят идеально выглядеть на своей свадьбе. Но для 36-летней Бет достичь этого было непросто, потому что ее вес в 140 килограммов никак не соответствовал образу ее мечты. Предложение Джеймса как раз и стало мотивацией для того, чтобы похудеть и прекрасно выглядеть на своей свадьбе. Читать далее »

  • Apr 20

    Многие девушки, которые понимают, что после весны всегда неизменно приходит лето, а с ним и пляжный сезон, активно взялись за свою фигуру. И это правильно. Чтобы не было мучительно больно увидеть, что тело, которое расслабилось за зиму, никак не хочет влезать в сногсшибательный купальник, купленный за немалые деньги. В решении этого вопроса поможет 8 уроков по системе похудения и оздоровления «Бодифлекс» с Мариной Корпан. Эти видеоуроки полезны вот чем: Читать далее »

  • Apr 18

    ПохудениеПо данным исследования, опубликованного в британском журнале The Lancet, комбинация из двух существующих препаратов позволило пациентам, которые имеют избыточный вес, потерять его вдвое быстрее. Это фентермин – средство, часто применяемое в США для снижения веса (для краткосрочного использования), и топирамат (торговое название Topamax), противосудорожное, которое эффективно для снижения веса у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Но, если принимать только его, возможны побочные эффекты, в том числе когнитивные и психические. Читать далее »

  • 4 pages

Recent Posts