• Feb 20

    kofe

    Кофе напиток – особый. Кто-то не может прожить и дня без нескольких чашечек этого ароматного, бодрящего напитка. Но есть люди, которым становится плохо от одного запаха кофе. Одни могут выпить на ночь чашечку кофе и спокойно спать всю ночь, а другие – наоборот: если рискнули выпить кофе с утра – бессонница на всю ночь обеспечена.

    Появилось слово «кофеман» – это люди, которым необходим кофе, но если его нет, они чувствуют себя плохо, что наводит на мысль о зависимости, напоминающей потребность в наркотических средствах. Одна женщина жаловалась, что муж никак не идет на уговоры отказаться от кофе. С утра кофе обязательно, а потом, как правило, следом таблетка от давления или головной боли – и это его не останавливает. Читать далее »

  • Dec 11

    Козий гриппПрав оказался господин Лукашенко, что скоро будем гавкать. Эпидемия нового вируса гриппа зафиксирована в Нидерландах, на этот раз, козьего. Особенности этого вида гриппа в том, что он передается непосредственно от животного к человеку. В министерстве здравоохранения Нидерландов утверждают, что пока не зафиксировано ни одного случая передачи вируса от человека к человеку, отмечает Euronews.net. Читать далее »

  • Oct 15

    хлебСчитается, что хлеб не входит в список продуктов, которые показано потреблять людям, желающим снизить свой вес. Но, не смотря на это, существует диета, основной составляющей которой является хлеб. Но при ее выборе надо быть осторожными людям, у которых есть хронические заболевания, особенно кишечного тракта. Также, эта диета не подходит беременным женщинам, кормящим матерям, детям и подросткам и тем, у кого есть аллергия на мучные изделия. Эффективность хлебной диеты (как и любой другой!) повысится, если сочетать ее с физическими упражнениями. Разработчики диеты утверждают, что с ее помощью за неделю можно избавиться от двух до четырех лишних килограмм. Конечно, это всё индивидуально, и в деле похудения лучше особенно не торопиться – стабильнее результат. Данная диета не должна продолжаться дольше семи дней, и ее не стоит повторять чаще, чем раз в три месяца. Читать далее »

  • Sep 30

    БессоницаМало спать особенно опасно в простудный сезон. С таким заявлением выступили американские и немецкие учёные после совместного исследования.

    Одни добровольцы почивали меньше 7 часов в сутки, другие придерживались нормы: около 8 часов. Затем всех их поместили в условия, способствующие заражению гриппом и ОРВИ.

    Выяснилась удивительная вещь. Недосыпавших заболело ровно в три раза больше. Таким образом доказано, что полноценный отдых ночью укрепляет иммунитет и дополнительно вооружает организм как против вирусов, так и против микробов. Для регуляции сна полезно соблюдать некоторые рекомендации. Читать далее »

  • Jun 27

    фитнесСегодня в моде быть здоровым, иметь красивое тело. И в стремлении к совершенству те, кто желает обрести заветные формы, активно посещают фитнес-центры, осваивают такие модные виды упражнений как пилатес, калланетик, бодифлекс, даже нанимают частных тренеров и диетологов. И всё ради того, чтобы тело излучало здоровье, легкость и красоту. Появились такие понятия как “фитнес для беременных”, фитнес для разных возрастных групп (включая “детский фитнес)”, “домашний фитнес”, “офисный фитнес”. Даже появились хлопья «фитнес» и рис «фитнес».

    Что же скрывается за этим модным словом «фитнес», о котором не так давно никто не слышал, а сейчас оно прочно вошло в нашу жизнь? Читать далее »

  • 13 pages