Азбука Здорового Образа Жизни

Пилатес – физическая гимнастика, созданная Джозефом Пилатесом больше ста лет назад. Пилатесом могут заниматься абсолютно все: маленькие дети и пожилые люди, женщины во время беременности, а также те, кто имеет  какие-то заболевания. Джозеф Пилатес успешно тренировал с помощью разработанного им метода разных людей: балетных танцоров и военнослужащих, ставил на ноги немощных и больных. Читать далее »