• Jan 21

    Гимнастика и массаж — это самые доступные средства поддержания и восстановления здоровья. Если вы решили освоить массаж внутренних органов, то предлагаемая книга и станет тем наставником, который научит древним техникам самомассажа, когда простые движения рук могут творить чудеса.

    Массируя живот, вы разгоните застоявшуюся кровь, активизируете обменные процессы, уберете спайки, восстановите естественное положение внутренних органов, а также, укрепите сердце, печень, кровеносную систему, избавитесь от камней в селезенке, почках и желчном пузыре. Кроме того, вы существенно снизите вес и омолодитесь в целом! Читать далее »

  • Sep 30

    БессоницаМало спать особенно опасно в простудный сезон. С таким заявлением выступили американские и немецкие учёные после совместного исследования.

    Одни добровольцы почивали меньше 7 часов в сутки, другие придерживались нормы: около 8 часов. Затем всех их поместили в условия, способствующие заражению гриппом и ОРВИ.

    Выяснилась удивительная вещь. Недосыпавших заболело ровно в три раза больше. Таким образом доказано, что полноценный отдых ночью укрепляет иммунитет и дополнительно вооружает организм как против вирусов, так и против микробов. Для регуляции сна полезно соблюдать некоторые рекомендации. Читать далее »

  • Jun 21

    СельдерейЯ решила приготовить себе состав от вегетососудистой дистонии. И в это время у меня как раз заболело горло и ухо (сквозняки и кондиционер сделали свое дело). Я полоскала горло соле-содо-йодовым раствором (на 0,5 стакана теплой воды по 0,5 чайной ложки соли и соды плюс 3-4 капли йода), брызгала горло “Каметоном”, и ухо закапывала “Аурисаном” – особого улучшения не было.  А тут как раз настоялся этот состав и его необходимо было процедить. Пока я его процеживала уже получила хорошую ингаляцию (до слез), и подумала: “Жалко этот жмых выбрасывать. А что если его залить кипятком?”. Я так и сделала. Немного постоял (пока остыл), процедила (еще одна ингаляция!). Сначала я стала делать так: после полоскания горла соле-содо-йодовым раствором через минут десять полоскать этой водой. Сразу ушел налет с горла и стало легче и горлу и уху. А когда я выпила эту водичку пару раз – вообще хорошо стало. И сейчас продолжаю пить ее 3 раза в день за 15 минут до еды приблизительно по 2-3 столовых ложки. Потом перейду на питье по рецепту  (просто процеженного состава).  Так что этот рецепт может быть полезен не только для сосудов, но и от простуды тоже. Читать далее »

  • Jun 8

    Бутейко К.П.Открытие метода волевой ликвидации глубокого дыхания было сделано врачом Константином Павловичем Бутейко еще в 1952 году, но вплоть до 1985 года официальная медицина замалчивала его. Согласно его открытию многие болезни, которые считаются неизлечимыми – это всего лишь защитная реакция организма на гипервентиляцию легких. За каждым глубоким вдохом следует глубокий выдох. С каждым глубоким выдохом организм теряет СО2. Чтобы удержать СО2, кровеносные сосуды начинают сужаться. Вследствие этого появляется гипертония, диабет, аллергии и многие другие болезни, нарушается весь обмен веществ. Бутейко разработал способ подъема уровня углекислоты в организме – метод волевой ликвидации глубокого дыхания. Читать далее »

  • May 21

    ЛимонХочу поделиться эффективным, проверенным рецептом народной медицины для лечения сосудов. Надо взять:

    1. 4 корня сельдерея
    2. 400 граммов чеснока
    3. 8 лимонов
    4. 400 граммов корня хрена

    Всё это пропустить через мясорубку, сложить в эмалированную или стеклянную посуду и добавить 400 граммов мёда. Поставить на 12 часов в теплое место, затем на трое суток в холодильник. Потом процедить и отжать сок. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15 минут до еды, пока состав не кончится. Читать далее »

  • 3 pages

Recent Posts