• Jun 10

    Корица – одна из самых старых и известных специй на земле. Многие из нас знают ее по вкусным булочкам и яблочным пирогам, присыпанные корицей.  Но, как оказалось она еще и способна улучшить здоровье, если ее применять по-другому. Ряд научных исследований  установили, что эта специя обладает рядом целебных свойств. Активным компонентом корицы оказался водорастворимый полифенол МНСР. В лабораторных экспериментах это вещество продемонстрировало способность имитировать инсулин, активировать воспринимающий его рецептор и работать в клетках на равных с инсулином. Испытания на людях установило способность одного, трех, шести граммов корицы снижать уровень сахара в крови на 20 и более процентов. Кроме того, оказалось, что корица снижает содержание в крови жиров и плохого холестерина. Читать далее »

  • Sep 30

    БессоницаМало спать особенно опасно в простудный сезон. С таким заявлением выступили американские и немецкие учёные после совместного исследования.

    Одни добровольцы почивали меньше 7 часов в сутки, другие придерживались нормы: около 8 часов. Затем всех их поместили в условия, способствующие заражению гриппом и ОРВИ.

    Выяснилась удивительная вещь. Недосыпавших заболело ровно в три раза больше. Таким образом доказано, что полноценный отдых ночью укрепляет иммунитет и дополнительно вооружает организм как против вирусов, так и против микробов. Для регуляции сна полезно соблюдать некоторые рекомендации. Читать далее »

  • Jun 21

    СельдерейЯ решила приготовить себе состав от вегетососудистой дистонии. И в это время у меня как раз заболело горло и ухо (сквозняки и кондиционер сделали свое дело). Я полоскала горло соле-содо-йодовым раствором (на 0,5 стакана теплой воды по 0,5 чайной ложки соли и соды плюс 3-4 капли йода), брызгала горло “Каметоном”, и ухо закапывала “Аурисаном” – особого улучшения не было.  А тут как раз настоялся этот состав и его необходимо было процедить. Пока я его процеживала уже получила хорошую ингаляцию (до слез), и подумала: “Жалко этот жмых выбрасывать. А что если его залить кипятком?”. Я так и сделала. Немного постоял (пока остыл), процедила (еще одна ингаляция!). Сначала я стала делать так: после полоскания горла соле-содо-йодовым раствором через минут десять полоскать этой водой. Сразу ушел налет с горла и стало легче и горлу и уху. А когда я выпила эту водичку пару раз – вообще хорошо стало. И сейчас продолжаю пить ее 3 раза в день за 15 минут до еды приблизительно по 2-3 столовых ложки. Потом перейду на питье по рецепту  (просто процеженного состава).  Так что этот рецепт может быть полезен не только для сосудов, но и от простуды тоже. Читать далее »

  • Mar 25

    honey

    По мнению британских исследователей, употребление небольшого количества сыра перед сном способствует качеству сна.

    Учеными проведено исследование, в котором приняли участие 200 добровольцев. Участникам эксперимента нужно было в течение недели съедать по 20 гр. сыра за полчаса до сна.

    В ходе исследования выяснилось, что 72 процента испытуемых  стали лучше спать, две третьих смогли вспомнить, что им снилось, хотя, как правило, раньше им это не удавалось.

    Читать далее »

  • Mar 22

    heartПри любых болезнях сер­дца полезно употреблять сырые клубни картофеля, хорошо вымытые и очи­щенные, начиная с 20-30 г один раз в день, постепенно увеличивая количество до 100-150 г 1 -2 раза в день за полчаса до еды или на­тощак.

    Свежий картофельный сок также полезен для сердца. Он мягко дейс­твует на желудок и кишеч­ник. После употребления сырого картофеля или сока возникает першение в горле. Чтобы избавиться от неприятного ощущения, следует прополоскать рот водой или глотнуть мор­ковного или фруктового сока.

    Противопоказан кар­тофельный сок людям с пониженной кислотностью желудочного сока и тяже­лой формой диабета.

    При заболеваниях сер­дца нужно принимать све­жий чеснок или его сок, но не более 3-5 зубков в день, а сок – по 1/2 ч. ложки после еды через день.

    Читать далее »

  • 2 pages

Recent Posts