• Jun 10

    Корица – одна из самых старых и известных специй на земле. Многие из нас знают ее по вкусным булочкам и яблочным пирогам, присыпанные корицей.  Но, как оказалось она еще и способна улучшить здоровье, если ее применять по-другому. Ряд научных исследований  установили, что эта специя обладает рядом целебных свойств. Активным компонентом корицы оказался водорастворимый полифенол МНСР. В лабораторных экспериментах это вещество продемонстрировало способность имитировать инсулин, активировать воспринимающий его рецептор и работать в клетках на равных с инсулином. Испытания на людях установило способность одного, трех, шести граммов корицы снижать уровень сахара в крови на 20 и более процентов. Кроме того, оказалось, что корица снижает содержание в крови жиров и плохого холестерина. Читать далее »

  • May 24

    Что нужно, чтобы похудеть, а тем более в два раза? Все уже давно знают, что необходимо снизить калорийность и повысить затраты энергии. Но это потом. А что необходимо в самом начале? Иметь твердую мотивацию!

    Именно мотивация помогла Бет Уилер добиться своей цели: выглядеть на своей свадьбе сногсшибательно. Все невесты хотят идеально выглядеть на своей свадьбе. Но для 36-летней Бет достичь этого было непросто, потому что ее вес в 140 килограммов никак не соответствовал образу ее мечты. Предложение Джеймса как раз и стало мотивацией для того, чтобы похудеть и прекрасно выглядеть на своей свадьбе. Читать далее »

  • Apr 18

    ПохудениеПо данным исследования, опубликованного в британском журнале The Lancet, комбинация из двух существующих препаратов позволило пациентам, которые имеют избыточный вес, потерять его вдвое быстрее. Это фентермин – средство, часто применяемое в США для снижения веса (для краткосрочного использования), и топирамат (торговое название Topamax), противосудорожное, которое эффективно для снижения веса у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Но, если принимать только его, возможны побочные эффекты, в том числе когнитивные и психические. Читать далее »

  • Apr 4

    Посмотрите на фотографии. Это – одна и та же женщина, только на правой фотографии она старше на полтора года и легче на 75 килограммов. Это – Светлана Ахтарова из города Альметьевска, которая из дамы необъятных размеров превратилась в красивую миниатюрную женщину весом 55 килограммов. История похудения Светланы доказывает, что избавиться от лишнего веса, даже такого большого, как у нее был возможно, нужно только сильно захотеть! Многие не верят, что такой фантастический результат возможен без пластической хирургии, модных лекарств и дорогих специалистов. Как она это сделала, не знал никто. По городу поползли слухи. Одни говорили, что у Ахтаровой внутри живет червяк, другие – что она сидит на наркотиках, третьи – что за огромные деньги отрезала себе все лишние килограммы. Всё оказалось гораздо проще и совершенно бесплатно. Никаких операций, таблеток и модных диет, просто терпение и сила воли. Светлана исключила из своего рациона сладости и жирную пищу, перестала есть после трех часов дня, и начала заниматься спортом. Вот ее интервью «Комсомольской правде». Читать далее »

  • Mar 13

    Как-то так сложилось, что книги по похудению больше адресованы женщинам, хотя мужчинам это необходимо не меньше. Хотя бы начать с того, что «мужской» тип ожирения, (так называемое «яблоко»), при котором жир сосредотачивается на талии  более опасен для здоровья. Это ведет  к увеличения висцерального жира, который обволакивает жизненно важные органы, расположенные в брюшной полости и тем самым нарушает их работу. Кто хочет больше узнать о висцеральном жире и проблемах похудения, рекомендую прочитать статью  “10 вещей, которые Вы не знали о потере веса”. А также, посмотрите прилагаемое  к статье видео об исследованиях американских ученых проблемы снижения веса.

    После написания предыдущих книг, Екатерина Мириманова получила много писем от представителей сильной половины человечества с просьбой разъяснить нюансы применения системы «Минус 60» для мужчин. Конечно, они заслуживают, чтобы для них была создана специальная книга. Читать далее »

  • 6 pages

Recent Posts