• Mar 13

    Дыхательная гимнастика СтрельниковойНасколько эффективно работает дыхательная гимнастика Стрельниковой мне довелось убедиться на своем опыте. Когда я заболела бронхитом и несмотря на принятый курс антибиотиков, особого улучшения не было. (Бронхит просто на них чхал). Неделю спала сидя, кашля не было, но хрипы не давали спать нормально.

    Я стала искать дыхательную гимнастику. Знала о гимнастике Бутейко, но, также, я знала, что она довольно сложна в исполнении и  этой дыхательной гимнастике довольно трудно научиться без помощи опытного человека.  И вот я наткнулась на гимнастику Стрельниковой. Читать далее »

  • Mar 2

    monodietsЭта публикация имеет довольно большой выбор диет на любой вкус, состояние здоровья, а также, и кошелька, что тоже не мало важно.

    Также автор очень хорошо объясняет плюсы и минусы монодиет.

    Плюс – это быстрый сброс лишних килограммов, особенно после праздников, когда вдруг любимая одежда стала тесной, чувствуешь себя раздутым изнутри и настроение не из лучших. При использовании приведенных в книге диет в течение короткого времени организм не понесет особенного урона из-за недостатка одних продуктов и избытка других. Особенно когда выбирать (тут есть из чего выбрать) с учетом не только максимального сброса веса, но и оздоровления организма.

    Читать далее »

  • 6 pages