• Dec 11

    Козий гриппПрав оказался господин Лукашенко, что скоро будем гавкать. Эпидемия нового вируса гриппа зафиксирована в Нидерландах, на этот раз, козьего. Особенности этого вида гриппа в том, что он передается непосредственно от животного к человеку. В министерстве здравоохранения Нидерландов утверждают, что пока не зафиксировано ни одного случая передачи вируса от человека к человеку, отмечает Euronews.net. Читать далее »

  • Sep 30

    БессоницаМало спать особенно опасно в простудный сезон. С таким заявлением выступили американские и немецкие учёные после совместного исследования.

    Одни добровольцы почивали меньше 7 часов в сутки, другие придерживались нормы: около 8 часов. Затем всех их поместили в условия, способствующие заражению гриппом и ОРВИ.

    Выяснилась удивительная вещь. Недосыпавших заболело ровно в три раза больше. Таким образом доказано, что полноценный отдых ночью укрепляет иммунитет и дополнительно вооружает организм как против вирусов, так и против микробов. Для регуляции сна полезно соблюдать некоторые рекомендации. Читать далее »

  • May 21

    ЛимонХочу поделиться эффективным, проверенным рецептом народной медицины для лечения сосудов. Надо взять:

    1. 4 корня сельдерея
    2. 400 граммов чеснока
    3. 8 лимонов
    4. 400 граммов корня хрена

    Всё это пропустить через мясорубку, сложить в эмалированную или стеклянную посуду и добавить 400 граммов мёда. Поставить на 12 часов в теплое место, затем на трое суток в холодильник. Потом процедить и отжать сок. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15 минут до еды, пока состав не кончится. Читать далее »

  • Mar 28

    d0b5d188d18cd182d0b5-d0b7d0b5d0bbd0b5d0bdd18c1

    Существуют такие основные причины авитаминоза — погрешности в питании, стрессы, состояние экологии, недостаток солнечного света зимой, физическая усталость, эмоциональные перегрузки, курение, злоупотребление спиртным, а также, недавно перенесенные заболевания.

    Как улучшить питание

    Необходимо исключить или сократить до минимума пищу из фастфудов и разработать сбалансированный режим питания, включая в пищу как можно больше овощей. Полезна квашеная капуста, консервированные огурцы и помидоры. Необходимо не забывать о зелени, фруктах, как в свежем, так и в замороженном виде. В запеченных  в фольге мясе птицы и рыбы лучше сохраняются витамины.

    Но поскольку с пищей нельзя получить необходимую суточную норму всех витаминов и микроэлементов,  необходимо позаботиться о дополнении своего питания витаминным комплексом.

    Как справиться с депрессией

    Вот простые советы:  обязательно высыпаться, научиться расслабляться, выполнять гимнастику и чаще бывать на свежем воздухе. Но плохое настроение бывают не только при неврозах и депрессиях. Это симптом сбоев в работе желудочно-кишечного тракта (запоров),  а также, надпочечников, которые отвечают за приток жизненных сил.

    Читать далее »

  • 3 pages

Recent Posts